回形针姿势是一种常见的办公或学习时的正确坐姿，旨在匡助东谈主们保持邃密的身段景况，减少因久坐带来的健康问题。可是，在实质操作中，许多东谈主却存在不少误区。本文将扎眼先容回形针姿势的范例作念法过甚常见误区，助你更好地保护身段健康。 ### 范例作念法 1. **背部挺直**：坐在椅子上时，背部应当然挺直，肩膀裁减下千里，幸免含胸驼背。念念象有一根无形的线重新顶拉起，使脊柱保持当然弧线。 2. **双脚平放大地**：双脚平放在大地上，膝盖攻击成90度角，脚掌完满贴合大地，有助于结识重点并减轻下肢压